APA ITU DIABETES MELLITUS?
Diabetes adalah penyakit jangka panjang di mana kadar gula darah terlalu tinggi karena tubuh kekurangan insulin atau insulin tidak bekerja dengan baik sehingga gula menumpuk di dalam darah.
Bahaya Luka pada Penderita Diabetes!
- Luka kecil bisa jadi besar jika tidak dirawat.
- Luka sulit sembuh karena aliran darah tidak lancar.
- Risiko infeksi tinggi → bisa menyebabkan amputasi.
- Risiko infeksi tinggi → bisa menyebabkan amputasi.
Kenapa Luka Diabetes Sulit Sembuh?
- Gula darah tinggi mengganggu penyembuhan.
- Sirkulasi darah ke kaki buruk.
- Saraf rusak → tidak terasa saat kaki terluka.
- Sistem kekebalan tubuh menurun.
Cara Mencegah Luka Diabetes!
- Penderita DM perlu menjaga status gizi yang baik serta mengendalikan kadar gula darah.
- Lakukan pemeriksaan rutin untuk mencegah komplikasi.
- Periksa kaki secara berkala dan lindungi dari trauma.
- Jaga kebersihan diri (termasuk kaki) serta hindari faktor biokimia yang merugikan.
Pemeriksaan Kaki!
- Periksa kaki setiap hari ⟶ Cari tanda-tanda luka, bengkak, kapalan
- Cuci kaki setiap hari ⟶ Gunakan air hangat dan sabun lembut, lalu keringkan dengan baik, terutama di sela jari.
- Gunakan pelembap, tetapi hindari area antara jari-jari untuk mencegah kelembapan berlebih.
- Gunakan alas kaki tertutup, nyaman ⟶ memakai sepatu khusus penderita DM, jangan berjalan tanpa alas kaki
- Potong kuku lurus dan hati-hati, hindari sudut melengkung.
SENAM KAKI DIABETES
Merupakan latihan untuk mencegah terjadinya luka dan membantu melancarkan peredaran darah bagian kaki
Tujuan Senam Kaki Diabetes
- Mencegah luka dan komplikasi kaki diabetik
- Meningkatkan sirkulasi darah ke kaki
- Menjaga kekuatan otot kaki
- Menurunkan risiko amputasi