Category: Informasi & Kegiatan

Link untuk mengikuti seminar online menggunakan Zoom: https://zoom.us/j/2512519090

Materi :

1. Cara mudah Pemantauan Mandiri Diabetisi saat Puasa, Haji/Umrah – dr. Nur Anna Chalimah Sadyah, Sp.PD., K-EMD Finasim
2. Penyesuaian Nutrisi Diabetisi saat Puasa, Haji/Umrah – dr. Minidian Fasitasari, MSc, SpGK
3. Aplikasi Berbasis Android untuk Diabetesi dalam Menunjang Ibadah Puasa, Haji dan Umroh – Ir. Sri Mulyono, M.Eng

Perjalanan yang ditempuh Panjang dan berpindah pindah

Profil Kesehatan pada gelang barcode orange berisi data Kesehatan

Penggunaan masker

Banyak minum menghindari dehidrasi

Istirahat cukup

Rajin mengontrol Kesehatan dan cek gula darah

150 menit/ minggu (30 menit/hari)

Dibarengi Rutinitas Nutrisi/diet (3J, jumlah jenis dan jadwal)

Di tanah suci adanya perubahan tingkat aktivitas fisik, bisa berakibat pada fluktuasi kadar gula darah dan dehidrasi.

Faktor yang menyebabkan anda lebih rentan terserang DVT meliputi:

• Usia Lanjut (di atas 40 Tahun)
• Kehamilan (*)
• Merokok
• Kegemukan
• Pernah atau tengah mengidap penyakit kanker ganas (*)
• Mengidap penyakit jantung atau pembuluh darah
• Memiliki riwayat pribadi atau keluarga mengidap DVT atau emboli paru (*)
• Baru menjalani operasi bedah atau cedera berat, khususnya di bawah pinggang (*)
• Menjalani Terapi hormon esterogen, kecuali kontrasepsi oral
• Pernah / baru saja mengalami kondisi lumpuh
• Kurang cairan tubuh yang menyebabkan peningkatan kekentalan darah
• Mengidap varises vena

(*) Apabila hal ini anda alami, kami anjurkan anda meminta saran kepada dokter sebelum penerbangan anda