PERSIAPAN UMRAH UNTUK PARA DIABETESI
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Labbaik Allahumma Labbaik.
Labaika Laa Syarika Laka Labbaik.
Innal Hamda Wan Ni’mata Laka Wal Mulk.
Laa Syarika Lak.
Penderita diabetes juga termasuk dalam golongan jamaah yang banyak melakukan perjalanan umrah. Diabetes bukan merupakan pengecualian agar seseorang tidak melakukan ibadah umrah.
Asalkan dikelola dengan baik, penderita diabetes bisa menjalankan ibadah dengan lancar.
Berikut tips yang diberikan seperti dilansir dariThe National:
1. Persiapkan obat sesuai anjuran dokter dan tempatkan di wadah terpisah dan diberi label.
2. Jangan masukkan obat ke bagasi, terutama insulin, untuk mengantisipasi keadaan ketika insulin dibutuhkan darurat akibat perbedaan suhu ekstrim pada pesawat terbang.
3. Siapkan selalu glukosa dan keton dipsticks (untuk mengetahui keadaan pengendalian diabetes).
4. Informasikan kepada penyelenggara perjalanan umrah terkait kondisi medis Anda. Jika sesuatu darurat terjadi mereka bisa membantu penanganan.
5. Hindari berjalan tanpa alas kaki dan selalu melindungi kaki dengan sepatu yang nyaman dan kaus kaki katun yang bersih. Pastikan untuk mencuci dan mengeringkan kaki setiap hari.
6. Berhati-hatilah dengan pilihan makanan untuk mengendalikan gula darah. Pilih buah yang memiliki indeks glisemik rendah dan banyak serat seperti pir, apel dan stroberi.
7. Siapkan makanan ringan sendiri, seperti kacang-kacangan, yogurt rendah lemak, atau sup untuk menghindari penurunan kadar glukosa secara tiba-tiba. Hal lain yang dapat dicoba yaitu memakan tiga buah kurma atau satu sendok makan madu.
8. Minum banyak air di siang hari dan setiap kali makan, minimal dua liter setiap hari, dan sebaiknya lebih karena ada kemungkinan kehilangan air melalui keringat atau diare. Cuaca di Mekah dan Madinah panas dan kering.
Sekian tips dari kami, semoga dapat membantu dan semoga ibadah umrah anda dapat terlaksana dengan lancar!
Wassalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh
Terimakasih infonyaa
terimakasih infonyaa
terimakasih meghan
informasinya sangat bermanfaat dan menarik✨
terimakasih banyak putri
terimakasih, sangat bermanfaat infonya
terimakasih banyak vishal
bermanfaat sekali infonya, terima kasih
iya sama-sama Fira
good job
iya sama-sama Isti
Nice info, thank you!
iya sama-sama Putri
terimakasih sangat bermanfaat
iya, sama-sama Ismi
Terimakasih dokter. informasinya sangat bermanfaat
sama-sama tika
Terimakasih infonya. Sangat bermanfaat
sama-sama nadhif
Keren, sangat membantu
makasii idhamm
At the beginning, I was still puzzled. Since I read your article, I have been very impressed. It has provided a lot of innovative ideas for my thesis related to gate.io. Thank u. But I still have some doubts, can you help me? Thanks.
The point of view of your article has taught me a lot, and I already know how to improve the paper on gate.oi, thank you.