PERSIAPAN PUASA BAGI PENDERITA DIABETES MELITUS

Puasa di bulan ramadhan merupakan ibadah wajib bagi seluruh umat muslim, dan merupakan salah satu ibadah yang paling di tunggu-tunggu oleh umat muslim, karena pada bulan suci ramadhan banyak pahala yg bisa dengan mudah untuk di dapat. Namun, bagaimana pada seseorang yang memiliki riwayat  DM dan hendak berpuasa ramadhan?

  • Sebelum puasa penyandang DM harus melakukan pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu.
  • Melakukan pemeriksaan kadar glukosa darah apabila mengalami gejala hipoglikemia atau hiperglikemia.
  • Penyesuaian dosis dan jadwal pemberian obat atau insulin menurut anjuran Dokter.
  • Menghindari makanan berbuka yang terlalu manis atau yang mengandung karbohidrat berlebih.
  • Apabila hasil pemeriksaan kadar glukosa darah < 60 mg/dL atau meningkat > 300 mg/dL puasa dapat dibatalkan.
  • Melakukan pemeriksaan kadar glukosa darah apabila mengalami gejala hipoglikemia atau hiperglikemia.

Gejala Hipoglikemia

  1. Rasa lapar
  2. Berkeringat
  3. Gelisah
  4. Gemetar
  5. Jantung berdebar
  6. Pucat
  7. Lemas
  8. Bisa sampai tidak sadarkan diri

Gejala Hiperglikemia

  1. Sering kencing
  2. Terasa sangat haus
  3. Mulut dan kulit terasa kering
  4. Pusing
  5. Nafas terengah dan bau nafas tidak sedap
  6. Penglihatan jadi buram/kabur

TIPS

  • Menyegerakan berbuka dan usahakan makan sahur menjelang waktu imsak (saat puasa akan dimulai).
  • Mengonsumsi makan malam dan sahur dengan prinsip piring makan model T.
  • Makanan berbuka dapat berupa buah-buahan seperti kurma, pisang, melon, pepaya dll.
  • Dapat mengonsumsi makanan selingan yang tidak terlalu manis menjelang tidur.
  • Hindari Aktivitas fisik dan latihan fisik yang berlebihan.
  • Selalu berkonsultasi dengan dokter dan tenaga kesehatan lainnya selama menjalankan ibadah puasa.

Indri Dwi Septiani/Co Ass Ilmu Penyakit Dalam P44.0