Penyesuaian Terapi Metformin pada pasien diabetes tipe 2 yang berpuasa
Waktu yang Tepat Saat Sahur
1.
2.
3.
Waktu yang Tepat Saat Berbuka
1.
2.
3.
Saat Sahur
- Sangat dianjurkan, meski hanya seteguk air
- Sebagai ‘modal’ atau ‘deposit’ energi
- Tidak terlalu kenyang, sekitar 30% dari total asupan harian
- Dianjurkan: mengakhirkan waktu sahur
- Dianjurkan: karbohidrat (tinggi serat), protein, lemak, vitamin, mineral, air
- Tidak dianjurkan: teh, kopi
- Tidak dianjurkan: langsung tidur setelah sahur
Nabi SAW. Bersabda: “Jadikanlah makan diwaktu sahur sebagai penolong melakukan puasa diwaktu siang. Dan istirahat di tengah hari sebagai penolong untuk melakukan shalat malam kamu.”
Saat Berbuka
- Menyegerakan berbuka puasa
- Bertahap dan tidak terburu-buru
- Diawali dengan ta’jil, dianjurkan mengandung karbohidrat sederhana
- Sunnah rasul: kurma -> fruktosa, serat, vitamin & mineral (kalium, magnesium, niasin)
- Dilanjutkan setelah 1-2 jam kemudian
- Tidak berlebih-lebihan
Persiapan Insulin yang Dibawa
1.
2.
3.
Persiapan Obat yang Dibawa
1.
2.
3.
Persiapan Fisik
1.
2.
3.
Persiapan Sebelum Berangkat
- Berusaha mengontrol diabetes dengan baik (kadar gula darah, tekanan darah, dll.)
- Menginformasikan tentang kondisi penyakit dan obat-obatan
- Menyiapkan checklist untuk kebutuhan wajib
- Melengkapi vaksinasi yang direkomendasikan
- Menyiapkan obat yang cukup dan menempatkannya di tempat terpisah
- Jika memungkinkan, menyiapkan pack pendingin untuk menyimpan insulin
- Menyiapkan dipstick untuk cek kadar gula darah
- Pilih sepatu, sandal, atau alas kaki dengan bentuk dan ukuran yang seusai (bagian depan cukup lebar untuk menghindari tekanan berlebihan pada kaki selama berjalan jauh)
- Pilih sepatu, sandal, atau alas kaki dengan bentuk dan ukuran yang seusai (bagian depan cukup lebar untuk menghindari tekanan berlebihan pada kaki selama berjalan jauh)