Posted on

Saat Berbuka

  1. Menyegerakan berbuka puasa
  2. Bertahap dan tidak terburu-buru
  3. Diawali dengan ta’jil, dianjurkan mengandung karbohidrat sederhana
  4. Sunnah rasul: kurma -> fruktosa, serat, vitamin & mineral (kalium, magnesium, niasin)
  5. Dilanjutkan setelah 1-2 jam kemudian
  6. Tidak berlebih-lebihan
Posted on

Persiapan Sebelum Berangkat

  • Berusaha mengontrol diabetes dengan baik (kadar gula darah, tekanan darah, dll.)
  • Menginformasikan tentang kondisi penyakit dan obat-obatan
  • Menyiapkan checklist untuk kebutuhan wajib
  • Melengkapi vaksinasi yang direkomendasikan
  • Menyiapkan obat yang cukup dan menempatkannya di tempat terpisah
  • Jika memungkinkan, menyiapkan pack pendingin untuk menyimpan insulin
  • Menyiapkan dipstick untuk cek kadar gula darah
  • Pilih sepatu, sandal, atau alas kaki dengan bentuk dan ukuran yang seusai (bagian depan cukup lebar untuk menghindari tekanan berlebihan pada kaki selama berjalan jauh)
  • Pilih sepatu, sandal, atau alas kaki dengan bentuk dan ukuran yang seusai (bagian depan cukup lebar untuk menghindari tekanan berlebihan pada kaki selama berjalan jauh)