Artikel – Page 14 – diabetEasy

Latihan fisik

Olahraga yang teratur menjaga berat badan dan gula darah

Memilih makanan yang tepat dan cukup

Konsumsi makanan yang seimbang dan tidak berlebihan

Diabetes berhubungan erat dengan kondisi jantung dan ginjal.

Selalu perhatikan keadaan jantung dan ginjal tetap baik untuk mencegah komplikasi

Memilih tempat tusukan dengan tepat

Tepi ujung jari tangan (bagian lateral ujung jari), terutama pada jari ke-3, 4 dan 5 karena kurang menimbulkan rasa nyeri.

Gunakan lanset tipis dan tajam untuk menghindari nyeri satu lanset untuk sekali penggunaan

Kendalikan gula darah atau glikemik dengan baik

Mencegah komplikasi dan kerusakan organ

Pola makan yang tepat, memilih makanan dengan indeks glikemik rendah, dan menjaga berat badan seimbang

Kendali glikemik menjadi titik kunci pada Covid-19

3M = Mengenakan masker, Mencuci tangan, dan Menjaga jarak

VDJ = Ventilasi, Durasi, Jarak

Link untuk mengikuti seminar online menggunakan Zoom: https://zoom.us/j/2512519090

Materi :

Cara mudah Pemantauan Mandiri Diabetisi saat Puasa, Haji/Umrah – dr. Nur Anna Chalimah Sadyah, Sp.PD., K-EMD Finasim
Penyesuaian Nutrisi Diabetisi saat Puasa, Haji/Umrah – dr. Minidian Fasitasari, MSc, SpGK
Aplikasi Berbasis Android untuk Diabetesi dalam Menunjang Ibadah Puasa, Haji dan Umroh – Ir. Sri Mulyono, M.Eng

Bagi penderita diabetes (diabetesi), kontrol kadar gula darah memegang peranan penting demi menentukan kualitas hidup jangka panjangBagi penderita diabetes (diabetesi), kontrol kadar gula darah memegang peranan penting demi menentukan kualitas hidup jangka panjang
Tanpa kontrol yang baik, diabetesi rentan terhadap ancaman komplikasi kronis: gangguan pada saraf, fungsi ginjal, penglihatan, strok, hingga penyakit jantung koroner