Tips Penyandang DM Khusyuk Menjalani Ibadah Puasa

Ibadah puasa ramadhan merupakan salah satu ibadah yang ditunggu-tunggu umat islam tiap tahunnya, karena dibulan ramadhan banyak sekali pahala yang bisa kita raih untuk menabung pundi-pundi pahala.

lalu bagaimana jika kita punya riwayat DM ? Berikut tips buat kita yang mempunyai riwayat DM

1. sebelum puasa cek
kesehatan anda ke dokter 1-2bln sebelum ramadhan
terlebih dahulu
2. sesuaikan dosis dan jadwal
minum obat atau insulin
sesuai anjuran dokter
3. sediakan buah2an saat berbuka
seperti kurma, pisang,
melon, pepaya dll
4. hindari aktifitas fisik
atau olahraga berlebih
5. cek gula darah apabila
mengalami gejala hipoglikemi
atau hiperglikemi
6. hindari berbuka dengan
makanan yang terlalu manis
atau karbohidrat berlebih
7. konsumsi makanan cemilan
yang tidak terlalu manis
menjelang tidur
8. segerakan berbuka dan
usahakan sahur menjelang
waktu imsak
9. jika kadar gula <60mg/dl atau >300mg/dl puasa dapat
dibatalkan
10. selalu konsultasi dengan
dokter dan tenaga kesehatan
selama menjalankan puasa

3 Replies to “Tips Penyandang DM Khusyuk Menjalani Ibadah Puasa”

  1. I may need your help. I tried many ways but couldn’t solve it, but after reading your article, I think you have a way to help me. I’m looking forward for your reply. Thanks.

Leave a Reply