Diet Saat Berpuasa

1. Makanan yang berlebihan pada waktu berbuka puasa dan malam hari tidak dianjurkan
2. Makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak yang tinggi akan meningkatkan BB dan menyulitkan kontrol gula darah

Manfaat puasa pada bulan Ramadan hanya diperoleh orang yang juga menjaga makanannya dan ibadahnya