Bagaimana pengaturan makan selama berpuasa?

  1. Makan sahur 40% dari kebutuhan makan sehari
  2. Saat buka 50% dari kebutuhan makan sehari
  3. Sesudah shalat tarawih 10% dari kebutuhan makan sehari
  4. Minum 6-8 gelas saat berbuka sampai sahur
  5. Waktu sahur sedekat mungkin dengan saat imsak

2 Replies to “Bagaimana pengaturan makan selama berpuasa?”

Leave a Reply